体育生高三要集训吗

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  2018-05-14回答者:知道网友1个回答9 我也是体育特长生,我们老师说的,想短时间出成绩,就要练力量,多去举举杠铃,然后半蹲坚持5秒,以自己的能力看能做多少下,然后就是冲刺,从30米开始冲 每天5点开始晨跑,直到你

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  我是河南高三的体育生,再有两三个月就要去登封参加体育测试了 我也高三了,我是江苏的体育特长生, 一百,八百,实心球,原地三级跳,还有专项, 一百的话,现在训练的是起跑,还有腿部动作,车轮跑,注意平时的休息,保护,, 八百

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  其二是辅助技术项目,考试内容包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、体操预摆分腿腾越纵箱(男生)或分腿腾越横箱(女生),乒乓球2/3台正手走动攻等等。 考体育考试内容分为三部分 强调训练后的放松练习

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  周一速度课。准备活动略过。然后30米。6个一组或者两组。(我们大概每个都能跑到3秒85以内,我们是短跑队),第一组和第二组休息5分钟,然后休息10分钟,60米,5个一组。跑2组,第一组和第二组休息大概8分钟左右,然后10

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  学大老师的建议: 1.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、... 制订长期有效的暑期、高三学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件

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